【シンプル】肩 内旋（外旋）に関わる筋肉まとめ

時間のない人のためににパッと見で確認できる肩関節 内外旋の筋肉をまとめました

内旋の働きを持つ筋肉群

三角筋（前部線維）
肩甲下筋
大円筋
広背筋
大胸筋

外旋の働きを持つ筋肉群

三角筋（後部線維）
棘下筋
小円筋
棘上筋

参照：身体運動の機能解剖

身体運動の機能解剖

posted with ヨメレバ

Clem W. Thompson,R.T. Floyd 医道の日本社 2002-05

Amazon

Kindle

楽天ブックス

楽天kobo

お近くの24時間ジム出張します！

神奈川・東京にあるFAST GYMなら出張いたします！
パーソナルトレーニング受けてみようかしらと思ったらこちら↓

ミツヤマのパーソナルトレーニングを受けてみる