【シンプル】股関節 内転(外転)関わる筋肉まとめ

時間のない人のためににパッと見で確認できる股関節 内転・外転の筋肉をまとめました

内転の働きを持つ筋群

大内転筋
長内転筋
短内転筋
恥骨筋
薄筋
大臀筋(下部線維)(補助)

外転の働きを持つ筋群

大臀筋
中殿筋
大腿筋膜張筋
小臀筋

 

参照:身体運動の機能解剖

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