トレーナーの仕事を初めてから活動量計ってあったら便利だなと常日頃感じていました。
心拍数測れるし、睡眠の質もわかるし、歩数も記録してくれるし、着けてたら自慢できそうなので欲しいなぁと思ってました。
僕が活動量計にもとめる機能は心拍数がリアルタイムで把握できることと時間がわかることです、それ以外の機能はあったらいいなぁくらいな感じです。
でもお金ないし、とりあえず安い活動量計で試してみようとAmazonでコスパが高く人気のあったものを購入してみたのですが、、、
目次
心拍数はかなりアバウト
使ってみて一番気になったことです。
個人的に心拍数のモニターは大事な機能です、運動のときに強度が適切か判断するのに心拍数をよく使うからです。
特にランニングしている時は心拍数に合わせてペース配分をしたり、インターバルトレーニングのときには心拍数が目標の拍数まで上がってるのかチェックするときに使います。
しかし、LET’S COMの心拍数モニターはアバウトです。確かに心拍数の変化はある程度追えているのですがざっくりしてます、全力で走ってるのにある時は心拍数100だったりあるときは140だったり80のときもあります。（僕の走るペースが毎回違う可能性もありますが、ここまで心拍数に大きな差は生まれないと思います。）
一応ある程度の変化は追えているので「心拍数あがったなー」くらいなら把握できますが、「今100だからもっと追い込んで大丈夫だな」とか 「140は上げ過ぎだから少しペース落とそう」とかの心拍数に合わせた細かい調整は難しそうです。「ギリギリまで追い込んでるのにまだ80！？」なんてこともありえます。
もう少し心拍数が正確だと活動量計はLET’S COMで決まり！となるんですが、正確さにおいてはやはりそれなりの価格帯のものでないと実用は難しそうです。
防水は無理しなければ全然問題なし
雨なんかで濡れたとか、水こぼしたとかぐらいで全然問題ないです。
走ってて雨が降ったり、ものすごく汗をかいても気にする必要はないです。
ガッツリ水中に浸したら危険ですが日常生活で浴びる程度の水なら全く影響なしです。
でも無理したら１ヶ月で壊れた
心拍数計測する機能が壊れちゃってめっちゃ走っても、寝る前でも心拍数が80のまんま変わらなくなてしまったんです。それも買って１ヶ月くらいで。
※壊れてからも使ってたらつい最近直ってました、理由はわからないです。
でもこれ、実は原因は僕にあってLETS COMつけたまま食器洗ったんですよこのときに食器用の洗剤が機械のデリケートな部分に入っちゃって今回の不具合を起こしたんじゃないかと思ってます、洗剤って汚れを落とすために浸透しやすくなってるのでちょっとした防水だと入っちゃうみたいなんですよね。なのでシャンプーとかももしかしたら危ないかもしれませんお風呂場にも持ち込まないように注意しましょう。
洗剤で濡らすとこの緑のレーザーが出なくなります
もし、活動量計を使う時は洗剤に注意です。
冷静に考えたら普通はそんなことはしないと思いますが僕みたいなあまり考えないで突っ走るタイプの人向けに念のためです。石けん洗剤には注意です。
とにかくコスパが最高
LET’S COMの最大のメリットです、とにかく安いです。必要な機能を備えた活動量計で1万円を下回るものはほぼないんじゃないでしょうか。
LET’S COMは心拍数の計測、睡眠のリズム、ストップウォッチ、万歩計の機能がついてて4000円ほどです※2017年7月現在
機能面で見たらこの金額は安すぎます。質は物足りないと感じることはありますが十分に使えます。
その他にも便利だったこと
バッテリーも一度充電したら１週間ほどは充電しなくてももちます
めったに充電しなくて済みます、充電方法も簡単なのでめんどうな手間がかかりません
ストップウォッチ使いやすいですし、
走ってるときに経過時間を確認したり、筋トレのインターバルをチェックするのに重宝します
目覚ましも１発で目が覚めます、
腕に直接着けてるのでアラーム代わりのバイブレーションの刺激が強力です。
地味に恥ずかしいこともある
筋トレに夢中になってしまって本体が外れそうなってるのに気づかないことがあります。
普通に使っていたら本体がバンドから外れることはほぼないですが、それでも手首を大きく曲げるような動きを繰り返しているとたまに本体がパカッと外れることがあります。
ベンチプレスなんかをフンフンやってて夢中になってしまうと、、、
↓
「あー！抜け殻しかない！」なんてこともあります。
仮に外れたままにしておくとなんとも言えない恥ずかしさを感じます。
筋トレのような手首を大きく動かす運動は注意です。
活動量計がどんなものか試すならあり
「活動量計を使ってみたいけどいきなり１万円以上のものは怖い」、「とりあえずどんなものか試してみたいし欲を言えばある程度ガッツリ使ってみたい」ならLET’S COMはありです。オススメというよりアリです。
初めからしっかりしたものを使いたいならFIT BITなどのもう少し価格が高めのものに手をだしてもいいかもしれません。正直LET’S COMを買うなら初めからFIT BIT買った方がよかったなと少し後悔してます。使ってないのでオススメすることはできませんがおそらくLET’S COMに興味をもつような人ならすぐに物足りなくなると思います。だったら初めからFIT BITにしといた方がいいんじゃないかというのが本音です。
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